Những cách chữa đau khớp gối bằng gừng đơn giản và hiệu quả nhất
Gừng được xem là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng kháng viêm, giảm đau hiệu quả. Do đó, những cách chữa đau khớp gối bằng gừng thường được nhiều người áp dụng. Vậy cách chữa đau khớp gối bằng gừng được thực hiện như thế nào?
1. Gừng có tác dụng gì với bệnh xương khớp?
Các dược chất trong củ gừng có tác dụng ức chế sự sinh tổng hợp các chất prostaglandin gây viêm. Nghiên cứu chỉ ra rằng đặc tính chống viêm của gừng có được là nhờ chất men zingibain. Đây được xem là một loại thuốc giảm đau tự nhiên giúp làm dịu các cơn đau cơ, viêm khớp, đau đầu.
Gừng chứa các chất kháng viêm, giảm đau, tốt cho người mắc bệnh đau xương khớp
Tinh dầu có chứa a-camphen, b-phelandren, eucalyptol và các gingerol. Y học hiện đại thường sử dụng tinh dầu gừng hoặc bột nhão gừng để massage giảm đau đầu, đau cơ bắp hoặc căng cơ do luyện tập thể thao. Gừng cũng được ứng dụng nhiều trong việc sản xuất các loại thuốc hoặc gel bôi giảm đau.
Một số hoạt chất trong gừng còn có khả năng làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, đồng thời giảm cholesterol trong máu. Nhờ đó, ăn gừng, uống trà gừng hoặc thoa các sản phẩm chiết xuất từ gừng lên vùng bị đau sẽ mang lại nhiều tác dụng với sức khỏe, đặc biệt là các bệnh liên quan tới xương khớp.
>> Quan tâm: Chữa đau khớp gối bằng lá lốt
2. Hướng dẫn chữa đau khớp gối bằng gừng tại nhà
Với những trường hợp đau khớp gối do chấn thương nhẹ, đau do thay đổi thời tiết có thể áp dụng một số cách giảm đau khớp gối bằng gừng sau đây:
2.1. Cách chữa đau khớp gối bằng gừng và muối biển
Gừng và muối biển là những dược liệu có tính kháng viêm mạnh. Đặc biệt, khi gừng được thái nhỏ kết hợp cùng với muối biển rang nóng thì các dược chất sẽ được giải phòng để phát huy tối đa hiệu quả.
Gừng kết hợp với muối biển có thể giúp giảm đau khớp gối
Cách làm như sau:
- Chuẩn bị khoảng 2 củ gừng, rửa sạch và thái lát thật mỏng.
- Rang nóng khoảng 2 thìa muối biển, sau đó bỏ gừng đã thái mỏng và và đảo đều.
- Cho hỗn hợp muối biển và gừng vào túi vải sạch hoặc khăn mỏng.
- Khi hỗn hợp đã nguội bớt thì chườm túi vải lên vùng đầu gối bị đau.
- Thực hiện cách này khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày, liên tục trong 1 tuần để giảm các cơn đau ở vùng khớp gối.
2.2. Massage khớp gối với rượu gừng
Rượu và gừng cùng có tính ấm nên sẽ kích thích máu lưu thông, từ đó giúp khớp vận động linh hoạt hơn. Cách ngâm rượu gừng:
- Chuẩn bị 3 – 4 củ gừng tươi, rửa sạch, để ráo nước sau đó thái nhỏ.
- Cho gừng vào hũ thủy tinh sạch, sau đó đổ rượu ngập gừng và đậy kín nắp.
- Bảo quản rượu gừng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
Sau nửa tháng có thể sử dụng rượu gừng để massage những vùng xương khớp bị đau, mỗi lần dùng chỉ nên lấy một lượng vừa phải.
Gừng ngâm cùng với rượu trắng giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm đau và tiêu sưng
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể pha loãng rượu gừng với nước ấm để ngâm chân, cải thiện các triệu chứng của viêm khớp, viêm đa khớp, phong thấp…
2.3. Uống gừng với mật ong giúp giảm đau khớp
Gừng và mật ong cùng có tính chất kháng viêm và làm dịu cơn đau, giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, đau cơ và đau đầu. Cách nấu nước gừng mật ong cũng rất đơn giản:
- Chuẩn bị 1 củ gừng nhỏ hoặc 1 nhánh gừng, rửa sạch, để ráo nước và thái mỏng.
- Đun sôi 1 – 2 cốc nước lọc, thả gừng vào và để nước sôi âm ỉ cho các tinh chất trong củ gừng tiết ra ngoài.
- Sau khoảng 10 phút thì tắt bếp, vớt hết gừng ra ngoài, thêm vào 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất, khuấy đều cho tan.
- Có thể thêm vào 1 – 2 lát chanh hoặc nước cốt chanh tươi để tăng thêm hương vị, uống khi nước còn ấm.
Uống gừng với mật ong giúp giảm đau khớp
Thời gian thích hợp nhất để uống gừng mật ong là buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Mặc dù trà gừng mật ong tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng chỉ nên uống 1 – 2 lần mỗi ngày, không nên uống quá nhiều.
>> Xem thêm: Cách dùng lá ngải cứu chữa đau khớp gối
3. Chữa đau khớp gối bằng gừng có hiệu quả không?
Tương tự như với các phương pháp chữa bệnh bằng thảo dược dân gian khác, chữa đau khớp gối bằng gừng có hiệu quả không còn phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau:
- Nguyên nhân gây đau khớp gối: Cách trị đau khớp gối này sẽ phù hợp với những trường hợp đau khớp do chấn thương nhẹ, thay đổi thời tiết hoặc chứng đau nhức xương khớp ở người cao tuổi.
- Tình trạng bệnh: Nếu đau khớp gối do viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp, tràn dịch khớp gối ở giai đoạn nặng, bệnh diễn biến phức tạp thì không mang lại hiệu quả cao.
- Thời gian điều trị: Những phương pháp chữa bệnh từ gừng hoặc các thảo dược dân gian cần thực hiện lâu dài thì mới có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
- Cơ địa của người bệnh: Một số người mẫn cảm với gừng sẽ không phù hợp với phương pháp này.
Do vậy, trước khi áp dụng phương pháp chữa đau khớp gối bằng gừng, chúng ta nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để tránh các vấn đề phát sinh khi điều trị.
4. Lưu ý khi chữa đau khớp gối bằng gừng
Người bị đau khớp gối cần phải lưu ý một số điều sau đây khi áp dụng cách trị đau khớp gối bằng gừng:
- Không nên sử dụng nhiều hơn 10g gừng mỗi ngày.
- Nên dùng gừng kèm với thức ăn, không nên sử dụng riêng để tránh làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
- Nếu bôi kem hoặc gel có chiết xuất từ gừng, hãy bôi một lượng nhỏ lên cẳng tay và theo dõi các phản ứng. Nếu không thấy bất kỳ kích ứng hoặc viêm nhiễm nào trong vòng 24 giờ, chúng ta có thể sử dụng sản phẩm đó.
- Khi chườm nóng hoặc ngâm chân, hãy đảm bảo các hỗn hợp chườm nóng hoặc nước ngâm chân đã nguội bớt, không nên sử dụng khi quá nóng để tránh bị bỏng.
- Nếu gặp bất cứ tác dụng phụ nào, hãy ngưng sử dụng và tới gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.
Ngoài ra, người bị đau khớp gối hoặc đang gặp các vấn đề về xương khớp có thể sử dụng thêm Kiềm Xương Khớp để hỗ trợ quá trình điều trị. Kiềm Xương Khớp tác động tới cơ thể qua các cơ chế cân bằng môi trường kiềm và axit, phục hồi các tổn thương sụn khớp và tái tạo các tế bào sụn khớp, giúp xương khớp chắc khỏe từ bên trong, phòng ngừa loãng xương.
Kiềm Xương Khớp hỗ trợ mang lại hiệu quả cho người đau khớp gối
Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên quý bằng công nghệ hoạt hóa hiện đại, giữ lại tối đa các dược chất quý, đồng thời loại bỏ hết các tạp chất. Nhờ vậy, Kiềm Xương Khớp có độ kiềm cao gần như tuyệt đối trong thang kiềm, mang lại hiệu quả nhanh chóng mà không gây ra tác dụng phụ với sức khỏe.
Sử dụng Kiềm Xương Khớp mỗi ngày kết hợp với những cách giảm đau khớp gối bằng gừng tại nhà sẽ đảm bảo hiệu quả lâu dài, bền vững. Quý khách hàng có thể liên hệ hotline 0335 867 288 để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm.
Lưu ý: Thông tin cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy liên hệ ngay với các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể theo tình trạng bệnh.
Tham Vấn Y Khoa
